Skelbimai

Populiarūs papildai siejami su išaugusia mirties rizika

Vartoti vitaminų ir mineralų papildus šiandien ypač populiaru, tačiau svarbu žinoti, kad jie nebūtinai yra naudingi sveikatai. Štai vienas tyrimas išsiaiškino, kad šeši populiarūs papildai netgi padidina mirties riziką.

JAMA medicinos žurnale publikuoto Ajovos moterų sveikatos tyrimo autoriai palygino vitaminų bei papildų vartojimą ir vyresnio amžiaus moterų mirtingumą. Tyrime dalyvavo 38 772 moterys. Mokslininkai ieškojo ryšių tarp mitybos ir gyvenimo būdo faktorių bei mirčių atvejų dažnio.

Tyrime dalyvavusios moterys pranešė apie savo papildų vartojimo įpročius 1986, 1997 ir 2004 metais. Iki 2008-ųjų gruodžio 31 dienos iš viso mirė 15 594 (40,2 proc.) tyrimo dalyvių.

Multivitaminų, vitamino B6, folio rūgšties, geležies, magnio, cinko ir vario papildų vartojimas buvo susietas su padidėjusia mirties rizika, lyginant su papildų nevartojusių moterų grupe.

Tuo tarpu kalcio vartojimas siejamas su mirties rizikos sumažėjimu.

„Vyresnio amžiaus moterims keli dažniausiai vartojami maistiniai papildai gali reikšti didesnę mirties riziką, – išvadose skelbia mokslininkai. – Ši sąsaja yra stipriausia su geležies papildais.“

Šis tyrimas – ne pirmas, įspėjantis apie galimą riziką. Keli anksčiau atlikti tyrimai parodė padidėjusią vėžio tikimybę vartojant tam tikrus vitaminus.

Dauguma žmonių visas reikalingas maistines medžiagas gali gauti iš subalansuotos mitybos, ir tik nedidelei daliai reikalingi papildai, sako mokslininkai.

Geležis, kalcis ir vitaminas C yra būtinosios medžiagos, kurių apstu daugelyje maisto produktų, o jų organizmui reikia visai nedaug.

Folio rūgštį papildomai vartoti rekomenduojama besilaukiančioms ar vaiką planuojančioms moterims iki 12 nėštumo savaitės.

Jeigu manote, kad jums trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų, atlikite kraujo tyrimą ir pasikonsultuokite su savo šeimos gydytoju.




Sveikata

Zurnalisto darbo skelbimas
ALF account assistant
Zurnalisto darbo skelbimas
ALF account assistant
Zurnalisto darbo skelbimas