Neturi piniguNeturi piniguNeturi pinigu

Nudegus saulėje – nedarykite šių klaidų

Anglijos meteorologai sako, kad rugpjūčio 7 d. gali būti viena karščiausių dienų visoje istorijoje. Prognozuojama, kad oras šalyje gali įkaisti net iki 39 laipsnių karščio. Tūkstančiams poilsiautojų tai puiki proga pasimėgauti saulės voniomis. Deja, bet didelė dalis jų vėliau kenčia nuo įvairiausių odos nudegimų.

Pixabay.com nuotr. / Paplūdimys
Pixabay.com nuotr. / Paplūdimys

Odos nudegimai skirstomi į daugybę grupių, tačiau net ir tepantis kremais nuo saulės, dažnai jų nepavyksta išvengti.

„Womens Health Magazine“ rašo, kad dažniausiai nudegama dėl dviejų priežasčių – kremo nuo saulės tepama nepakankamai arba jo sudėtyje yra per mažas SPF rodiklis.

Kosmetikos prekės ženklo „Murad“ įkūrėjas, daktaro laipsnį turintis Howard Murad pataria, kad svarbu gausiai išsitepti kremu visą kūną ir veidą. Jei saulėje būnama ilgesnį laiką, maudomasi vandenyje ar sukaistama ir prakaituojama, kremą reikėtų tepti 40-80 minučių intervalais. Jokiu būdu neužtenka vieno karto pasitepti kremu visai dienai.

Britų odos tyrimų laboratorija rekomenduoja, kad apsaugos kremas privalo turėti mažiausiai 30 SPF, tačiau jei šis rodiklis bus aukštesnis – būtų dar geriau. Ypač, kai įpusėjus rugpjūčiui kaitins išties aštri saulė.

Dažniausiai odos nudegimai pasimato tik praėjus kelioms valandoms nuo deginimosi saulėje. Kol oda „įkaista“ ir pasiekia raudonio piką, gali praeiti net ir iki 6 valandų nuo deginimosi. Nudegimo skausmas, odos tempimas ir kiti nemalonūs pojūčiai tęsiasi dažniausiai iki 72 valandų, tačiau odos niežėjimas ir lupimąsis gali užtrukti ir kelias savaites.

Svarbiausia, nenuvertinti, kad tai tik paprastas odos nudegimas ir veikti greitai. Pastaraisiais metais pastebima, kad saulėje per ilgai užsibuvę žmonės padaro didelę žalą organizmui, t. y. jie jaučia silpnumą, pykinimą, juos krečia karštis arba šaltis.

Taip pat labai svarbu nepamiršti, kad deginantis privalu išgerti ir didelį kiekį vandens. Taip organizmas apsaugomas nuo dehidtratacijos.

Jei nudegėte saulėje, medikai pataria kūną tepti kremu, kuriame yra alijošiaus. Žinoma, jei nesate alergiškas šiam augalui. Kremas vėsina ir ramina odą. Patariama praustis po vėsiu vandeniu, kad odos neištiktų dar vienas šokas dėl patiriamo karščio. Labiausiai saulės pažeistose kūno vietose gali laikyti šaltus kompresus. Tikima, kad jie iš odos ištraukia karštį.

Venkite kremų, kurių sudėtyje yra medžiagų, kurios baigiasi „-caine“, pvz. benzocaine ar lidocaine. Šios cheminės medžiagos, neretai esančios drėkinamuosiuose kremuose, gali tik dar labiau dirginti pažeistą odą.

Griežtai patariama jokiu būdu ant nudegusių vietų neklijuoti pleistro ar panašaus pobūdžio priemonių. Taip nudegusi oda yra tarsi užrakinama, ji nekvėpuoja ir nesivėsina, tai – puikus židinys odos infekcijai.

Embassy



Sveikata

Bagdonas till 10.09
Embassy
Bagdonas till 10.09
Embassy
Bagdonas till 10.09