Patarimai, kaip ištverti karščius gyvenant Londone (2)

Į D. Britaniją vasara sugrįžo su trenksmu – šią savaitę tiek visą šalį, tiek Londoną lepins karščiai. Dienraštis „The Standard“ pataria, kaip išgyventi karščius gyvenant Londone.

Pixabay nuotr. / Londonas vasarą

Venkite kelionių Centrine linija

Buvo pranešta, kad temperatūros metro traukiniuose viršija leistiną ribą, o bet kuris Londono gyventojas patvirtins, kad net ir žiemą Centrine linija keliaujant traukinyje būna tvanku ir karšta. Ryte išeikite anksčiau iš namų ir pasinaudokite transporto alternatyvomis, pavyzdžiui, Overground‘o traukiniais.

Nešiokitės buteliuką vandens

Tikriausiai kai kuriems jau yra įgrisęs šis nuolatinis priminimas,  girdimas metro ir traukinių stotyse,  tačiau, patikėkite, džiaugsitės turėdami su savimi vandens, kai traukiniui dėl raudono signalizacijos ženklo teks neplanuotai ilgiau pastovėti tarp stočių.

Išjunkite visus savo elektrinius prietaisus

Išjunkite visus savo prietaisus namuose, kai baigsite jais naudotis. Krovikliai, kompiuteris, televizorius  ir kiti skleidžia niekam nereikalingą karštį, kol yra įjungti. Be to, tai puiki proga bent kelioms valandoms pamiršti visas skaitmenines technologijas ir pailsėti nuo jų.

Venkite kavos ir alkoholinių gėrimų

Kava ir arbata sukelia dehidrataciją, tas pats galioja ir alkoholiui – tad negalvokite, kad šalto alaus bokalas vietiniame pub‘e padės tinkamai atsigaivinti karštą vasaros dieną. Vietoj to nuolat gerkite vandenį – karštu oru rekomenduojama išgerti 2 litrus per dieną.