Skelbimai

Tyrimas: moterims reikia daugiau miego nei vyrams (3)

Kadangi moters smegenys dirba sudėtingiau nei vyrų, joms reikia daugiau miego.

Fotolia nuotr. / Tyrimas: moterims reikia daugiau miego nei vyrams
Fotolia nuotr. / Tyrimas: moterims reikia daugiau miego nei vyrams

Mokslininkai išsiaiškino, kad moterims reikia maždaug 20 minučių ilgesnio miego nei vyrams. O taip yra dėl to, kad moterų smegenys dienos metu dirba sudėtingiau.

Tyrime dalyvavo 210 vidutinio amžiaus moterų.

Tyrimo autorius, Loughborough universiteto Miego tyrimų centro ekspertas Jim Horne teigė: „Viena svarbiausių miego funkcijų yra leisti smegenims pailsėti. Kietai miegant, smegenų žievė, dalis, atsakinga už atmintį, kalbą ir visa kita, atsilaisvina nuo pojūčių ir prasideda atsinaujinimo procesas.“

Prof. J. Horn pasakojo, kad miego kiekio poreikis yra nustatomas pagal smegenų sudėtį ir veiklos intensyvumą dienos metu.

„Kuo daugiau smegenų naudojate dienos metu, tuo daugiau joms reikės pailsėti ir atsigauti, taigi, ir miegoti.

Moterys yra linkusios atlikti daug užduočių vienu metu, tad jos naudoja daugiau savo smegenų nei vyrai. Dėl šios priežasties joms reikia ir daugiau miego.

Vidutiniškai – 20 minučių daugiau, tačiau kai kurioms moterims reikia šiek tiek daugiau arba mažiau šio laiko.“

Profesorius pridėjo, kad vyrams, dirbantiems sudėtingesnius darbus, į kuriuos įeina sprendimų priėmimas ar kūrybinis mąstymas, taip pat reikia daugiau miego nei įprastam vyrui.

Tyrimo metu taip pat paaiškėjo, kad nemiga moterims gali sukelti pašalinius poveikius – psichologinį išsekimą, depresiją, priešiškumą ir net pyktį aplinkiniams. Pažymėtina, kad nuo nemigos kenčiantys vyrai tokiais požymiais nepasižymi.

Žymės: Tyrimas



Komentarai



Sveikata

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!