Mokslininkai: pakeisdami alų į stiklinę vandens sumažinsite riziką nutukti (4)

Pakeisdami kasdien geriamą alų į stiklinę vandes penktadaliu sumažinsite riziką nutukti ir lengviau numesite svorio, naujo tyrimo rezultatai parodė.

pixabay.com (StockSnap) nuotr./ Mokslininkai: pakeisdami alų į stiklinę vandens sumažinsite riziką nutukti
pixabay.com (StockSnap) nuotr./ Mokslininkai: pakeisdami alų į stiklinę vandens sumažinsite riziką nutukti

Mokslininkų teigimu, saldžių gaiviųjų gėrimų pakeitimas stikline vandens taip pat sumažina riziką nutukti 15 procentų.

Naujo tyrimo, kuris buvo pristatytas Portugalijos mieste Porte vykusiame Europos kongrese dėl nutukimo (angl. European Congress on Obesity), metu buvo išanalizuoti 15,765 suaugusiųjų, kurie tyrimo pradžioje nutukę nebuvo, duomenys.

Ispanijoje esančio Navaros universiteto (angl. University of Navarra) mokslininkai panaudojo matematinį modeliavimą siekdami parodyti, kad kasdien geriamo alaus pakeitimas stikline vandens sumažina riziką nutukti 20 procentų. Anot mokslininkų, bet kuris asmuo pakeičiantis bokalą alaus į stiklinę vandens per ketveris metus vidutiniškai numeta 0,3 kilogramo.

Ekspertai tikina, kad dėl to reikėtų kaltinti alaus kaloringumą - alaus butelyje paprastai yra 142 kalorijos. Alų geriantys žmonės yra labiau linkę suvartoti papildomų kalorijų ypač tuomet, kai išgeria daugiau nei vieną bokalą.

Vis dėlto, mokslininkai sąsajos tarp kitų alkoholinių gėrimų pakeitimo vandeniu ir rizikos nutukti nerado.

Žymės: Tyrimas, Alus



Komentarai

Angliukai Rusena Kas skaitys Vincą Mykolaitį Putiną,
Kai Vladas Putinas šneka rusiškai.
Ar sugrįš į gimtinę Vincas Trumpa,
Kai Donaldas Trumpa jau nekalba lietuviškai...
wrong Bent jau alus yra geresnis pasirinkimas už limonadą ar sultis, nes visiškai neturi cukraus. Be to alus yra mažiausiai kalorijų turintis alkoholinis gėrimas. Jau nekalbu apie teigiamas jo savybes, tokias kaip b grupės vitaminai ir flavonoidai. Be to alus geriausiai šalina druskų perteklių iš organizmo.
Turbut pries tai visi galvojo, kad nuo alaus lieknejama
Atsakymai (1)


Sveikata


Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!