Pinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.uk

Kaip kovoti su seksualinėmis problemomis?

Seksas turėtų būti maloni dviejų žmonių patirtis, tačiau daugumai jis sukelia ir nemažai streso, praneša „Huffington Post“.

pixabay.com nuotr.
pixabay.com nuotr.

Apklausus 1,875 seksualiai aktyvių ir 517 neaktyvių žmonių nuo 16 iki 21 metų paaiškėjo, kad dauguma jų susiduria su įvairiomis seksualinėmis problemomis, tačiau tik nedidelė jų dalies ieško pagalbos.

Vienas iš dešimties vyrų ir viena iš aštuonių moterų, kurie buvo seksualiai aktyvūs, teigė, kad per pastaruosius tris mėnesius turėjo bet vieną nemolonų įvykį sekso metu dėl kurio negerai jautėsi.

Tarp moterų dažniausia problema buvo sunkumas pasiekti orgazmą ar mažėjantis noras mylėtis. Tuo tarpu vyrai skundėsi per greit pasiekdami orgazmą ir sunkumais išlaikyti penį erekcijos būsenoje.

Streso pilnas seksualinis gyvenimas gali neigiamai paveikti žmogaus bendrą savijautą, todėl „Huffington Post“ paklausė seksologės Ammanda Major patarimų, kaip žmonėms šių problemų išvengti.

Sunkumas pasiekti orgazmą

Dauguma sekso metu jaučiasi sunerimę, negalintys atsipalaiduoti ar tiesiog pervargę, kas labai apsunkina procesą.

„Pornografija gali iškreipti žmogaus teikiamus lūkesčius seksualiniam aktui“, - teigia daktarė.

„Geriausiai žmonės atsipalaiduoja, kai mylisi su kažkuo, kas jiems patinka, ką jie myli ar su kuo jie jaučia tam tikrą ryšį. Svarbu ir tai, kad abu partneriai suprastų vienas kito lūkesčius ir seksualinius poreikius.“

Seksologė teigia, kad žmonės kartais pernelyg sureikšmina orgazmo potyrį ir sau patiems ar partneriui užkrauna naštą būtinai jį pasiekti.

„Žmonės dažnai pamiršta, kad seksualinis malonumas nebūtinai turi būti orientuotas į orgazmą ar sueitį.“

Sunkumai išlaikyti penį erekcijos būsenoje

Pasak seksologės, tai dažniausiai susiję su vyrų negalėjimu su partneriu pakankamai atsipalaiduoti.

„Dažnai tam turi įtakos ir pornografija, kurios nuolatinis žiūrėjimas sumenkina buvimą su realiu gyvenimo partneriu, nes tai ne visada atrodo taip patraukliai, kaip vaizdai internete.“

„Žinoma, narkotikai ar alkoholis irgi gali prie to prisidėti, kaip ir nerimas dėl savo pasirodymo lovoje.“

Major tokiu atveju pataria pamąstyti apie tai, kas tiksliai jums kelia nerimą.

„Jei neramu, kad nepatenkinsite partnerio, kurio gerai nepažįstate, reiktų pabandyti pažinti jį artimiau, sužinoti, kas jam patinka.“

„Jei jaučiate bendraamžių spaudimą užsiimti seksu, tačiau nenorite – žinokite, kad nieko nenormalaus yra atsisakyti.“

Daktarė pabrėžia, kad panašios problemos pasitaiko visiems, tai visiškai normalu.

Per trumpai trunkantis lytinis aktas

Priešlaikinė ejakuliacija yra vyrų seksualinis sutrikimas, kai sėkla išsilieja lytiniui aktui dar neprasidėjus ar tiesiog per greitai.

Major teigia, kad tai, kas vienam atrodo pakankama sekso trukmė, kitam gali atrodyti priešingai. Jei jūs ar jūsų partneris jaučia, kad orgazmas įvyksta per greitai, tai gali būti priešlaikinės ejakuliacijos požymis.

Tai viena iš dažniausių vyrų seksualinių problemų, tačiau ji lengviausiai išsprendžiama.

„Kai kurie vyrai visada greit pasiekia orgazmą, tam gali būti daugelis priežasčių: nuo masturbacijos iki vaikystės traumos ar nejauki savijauta užsiimant seksu.“

„Kitais atvejais tai gali būti ir didesnis penio galvutės jautrumas.“

Alkoholis, narkotikai, stresas, depresija ar nerimas dėl pasirodymo lovoje gali sukelti ankstyvą ejakuliaciją – ypač santykių pradžioje su nauju partneriu.

Tokiais atvejais dažniausiai patariama apsilankyti pas seksologą, jis atliks tyrimus ir nustatys pagrindines to priežastis.

Dingęs noras mylėtis

Jei kažkur dingo noras mylėtis, pamąstykite, kokios galėtų būti to priežastys.

„Ar tai vyksta dėl to, kad jaučiate spaudimą patenkinti partnerį ar nesate tikri, kas jums lovoje patinka? Ar tai vyksta dėl patiriamo streso darbe ar mokantis? Ar jaučiate, kad turite per didelius lūkesčius seksui ir namatote reikalo juo užsiimti su realiu partneriu?“

Major pastebi, kad visiškai normalu yra nenorėti mylėtis, nepriklausomai nuo amžiaus grupės.

„Ką jums reikėtų padaryti – atrasti, kodėl nenorite mylėtis. Jei dėl kažko nerimaujate, raskite, kaip  šią problemą išspręsti.“

„Padeda ir ryšio užmezgimas su partneriu, kartu praleistas laikas“, - teigia ji.

Seksologė pastebi, kad vieni žmonės anksti jau žino ko nori iš lytinių santykių, kitiems reikia laiko atrasti tai, kas jiems patinka.



Komentarai



Sveikata

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!