Pinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.uk

Kada paskutinį kartą tikrinotės regėjimą?

Naujas tyrimas teigia, kad daugeliui mūsų jau seniai reikalingas regėjimo patikrinimas, tačiau neskubame to daryti. Pasirodo, 1 iš 6 britų pas optikus paskutinį kartą lankėsi dar vaikystėje.

Fotolia nuotr. / Kada paskutinį kartą tikrinotės regėjimą?
Fotolia nuotr. / Kada paskutinį kartą tikrinotės regėjimą?

Regėjimas mūsų gyvenime atlieka vieną svarbiausių gyvybei vaidmenų – jo mums reikia skaitymui, televizijos žiūrėjimui, vairavimui, taip pat ir gebėjimui save apsaugoti.

Nepaisant to, apklausos rezultatai atskleidė, kad 1 iš 6 britų savo akis paskutinį kartą tikrinosi vaikystėje, o kai kurie tvirtino, kad netgi neatsimena, kada lankėsi pas optikus.

Apklausa taip pat parodė, kad britai vengia reguliarių apsilankymų pas medikus, tačiau dažniau lankosi pas savo šeimos gydytoją, odontologą ar ginekologą/urologą nei pas optiką.

Apklausoje dalyvavo 2,466 britų, kuriems virš 18-ikos.

Kodėl reguliarus akių patikrinimas yra toks svarbus?

 Pasitikrinus akis, jūs ne tik sužinosite ar jums reikia akinių, ar pasikeitė jūsų regėjimas, taip pat tai yra svarbus akių sveikatos patikrinimas, mat galima pastebėti daugelį bendros sveikatos problemų ar kokios nors akių ligos ankstyvus ženklus. Tai nustačius anksčiau, daugelis tokių negalavimų gali būti lengvai pagydomi.

Kaip dažnai reikėtų tikrintis akis?

Specialistai rekomenduoja kiekvienam akis tikrintis bent kartą per du metus.

Fotolia nuotr. / Sveika mityba taip pat padeda apsaugoti regėjimą

Ką dar galite padaryti, kad pasirūpintumėte savo akimis?

Nacionalinė sveikatos tarnyba nurodo 5 būdus, kaip žmonės gali apsaugoti ir rūpintis savo regėjimu:

Meskite rūkyti

Mokslininkai išsiaiškino, kad rūkaliai dažniau susiduria su akių ligomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, katarakta ar gliaukoma.

Būkite fiziškai aktyvūs

Tyrimai parodė, kad sportas gali sumažinti riziką prarasti regėjimą, kuris gali ištikti dėl aukšto kraujospūdžio ar cukrinio diabeto.

Maitinkitės sveikai

Sveika subalansuota dieta, į kurią įeiną įvairios daržovės bei vaisiai, duos naudos savijautai bei palaikys gerą tinklainės sveikatą.

Saikiai vartokite alkoholį

Rekomenduojamas alkoholio limitas vyrams per dieną yra 3-4 vienetai, moterims – 2-3. Saikingas alkoholio vartojimas yra svarbus ir jūsų akių sveikatai, nes su amžiumi atsirandančios akių ligos taip pat yra susijusios ir su alkoholio gėrimu.

Apsaugokite savo akis nuo saulės

Tiesioginis žiūrėjimas į saulę gali sukelti nepataisomą žalą jūsų akimis bei regėjimui ir netgi privesti iki aklumo. Kai kurie specialistai taip pat teigia, kad buvimas saulėje dažnai tampa kataraktos priežastimi.



Komentarai



Sveikata

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!