Skelbimai

JK pediatrai: tėvai turėtų mažiau jaudintis dėl jų vaikų praleidžiamo laiko prie ekranų

Jungtinės Karalystės (JK) pediatrų teigimu, tėvai turėtų mažiau rūpintis dėl to, kiek laiko jų vaikai praleidžia prie įvairių prietaisų ekranų.

pexels.com nuotr. / Vaikas prie nešiojamo kompiuterio
pexels.com nuotr. / Vaikas prie nešiojamo kompiuterio

Karališkojo pediatrijos ir vaikų sveikatos koledžo (angl. The Royal College of Paediatrics and Child Health; RCPCH) išleistose gairėse teigiama, jog nėra jokių įrodymų, jog vaikų naudojimasis įvairių prietaisų (televizorių, kompiuterių, mobiliųjų telefonų, planšetinių kompiuterių ir kitų) ekranais yra žalingas vaikų sveikatai.

Tiesa, medikai įspėja, jog įvairių prietaisų naudojimas neturėtų pakeisti sveikos veiklos – miego, mankštos ir buvimo kartu su šeima.

Tokio pobūdžio RCPCH gairės paskelbtos pirmą kartą po to, kai šalies visuomenėje suintensyvėjo diskusijos dėl vaikų laiko prie įvairių prietaisų ribojimo.

Nors medicinoje vaikų buvimas prie įvairių prietaisų ekranų siejamas su nutukimu ir depresija, tačiau, pasak RCPCH, nėra jokių aiškių įrodymų, jog minėtas ligas lemia įvairių prietaisų naudojimas.

RCPCH gairėse pateikiami, klausimai, galintys padėti šeimoms apsispręsti dėl vaikų buvimo prie ekranų laiko:

  • Ar jūsų šeimoje kontroliuojamas buvimo prie ekranų laikas?
  • Ar žiūrėjimas į ekranus kertasi su veikla, kuria nori užsiimti jūsų šeima?
  • Ar ekranų naudojimas trukdo jūsų miegui?
  • Ar jūs galite kontroliuoti užkandžiavimą naudojantis ekranu?

Medikai rekomenduoja, jog vaikai nesinaudotų įvairiais prietaisais likus valandai iki ėjimo miegoti, nes elektroninių prietaisų naudojimas stimuliuoja smegenis, o skleidžiama mėlyna šviesa gali sutrikdyti kūno medžiagų apykaitą ir miego hormono melatonino išsiskyrimą.

Tėvams patariama derėtis su vaikais dėl jų praleidžiamo laiko prie ekranų, įvertinant vaikų fizinius ir socialinius poreikius, kontroliuojant kokį turinį vaikai žiūri ir kiek laiko vaikai naudojasi įvairiais prietaisais. Vaikams augant tėvai turėtų jiems suteikti daugiau savarankiškumo naudojantis įvairių prietaisų ekranais, tačiau tai turėtų vykti palaipsniui.



Komentarai



Sveikata

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!