Pinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.uk

Ar turėtume leisti vaikams gerti arbatą? Gydytojo atsakymas jus nustebins

Gydytojas ir profesorius Christian Jessen atskleidė, ar saugu vaikams gerti arbatą. Tai, ką jis turi pasakyti, gali Jus tikrai nustebinti.

Shutterstock nuotr. / Ar turėtume leisti vaikams gerti arbatą? Gydytojo atsakymas jus nustebins
Shutterstock nuotr. / Ar turėtume leisti vaikams gerti arbatą? Gydytojo atsakymas jus nustebins

Pasaulyje vyksta daug diskusijų šia tema, o ugdymo įstaigose vaikai nuolatos susiduria su šiuo gėrimu. Įvairias arbatas rekomenduoja ir daug medikų, kaip vieną iš gydymo ir ligų prevencijos priemonių.

Dietologė Chrisa CASHIN, britų dietologų asociacijos atstovė. Šios asociacijos duomenimis vaikai neturėtų gerti daug arbatos, nes jos vartojimas turi įtakos ne tik geležies jonų absorbcijai. Arbatoje esantis didelis kiekis kofeino trukdo nervinės sistemos vystymuisi. „Arbatoje yra junginių, taip vadinamų polifenolių, kurie jungiasi su geležies jonais, todėl organizmui sunkiau ją įsisavinti, kofeinas turi įtakos nervinės sistemos vystymuisi, dirglumui, bei koncentracijai“, taip aiškino spaudai dietologė.

„Geležies trūkumas vaikų organizme gali sukelti mieguistumą, nuolatinį nuovargį, atsiranda susikaupimo problemų. Mažiems vaikams taip pat labai svarbu gauti reikalingą geležies kiekį, kuris svarbus smegenų vystymuisi.

Kiti specialistai teigia, kad arbatoje esantis kofeinas vaikams gali sukelti hiperaktyvumą ir net kalcio trūkumą. Stomatologai taip pat skatina arbatą vartoti saikingai ir atsargiai, nes daugelyje arbatų yra tanino junginių, kurie įtakoja dantų dėmių atsiradimą.

Tačiau, kaip daugelis mamų turbūt dabar ir pagalvojo, gaiviuose ir gazuotuose gėrimuose, cukraus ir kofeino kiekis yra daug kartų didesnis nei viename puodelyje arbatos.

Taigi, ką mano apie arbatos gėrimą vaikams profesorius Christian Jessen?

„ Arbatose be trūkumų yra ir daug privalumų. Šiuose gėrimuose yra didelis antioksidantų kiekis, kuris įtakoja gerą širdies veiklą, taip pat nuo mažų dienų sumažina galimybę susirgti vėžinėmis ligomis. Arbata drėkina visą žmogaus organizmą, tačiau neaprūpina būtiniausiu reikiamų skysčių kiekiu. Tad nepamirškite savo vaikams pasiūlyti ir vandens“.

„Nedidelis kofeino kiekis silpnoje arbatoje gali padidinti moksleivių sportinį aktyvumą. Tačiau arbatą gerti valgio metu nerekomenduojama. Jei Jūsų vaikas išgeria du puodelius arbatos per dieną, tikrai jokios žalos jo organizmas nepatirs ir tai bus daug kartų geriau, nei daugelis gaiviųjų gėrimų, sulčių ar kakavos.“

vaikodiena.lt


Komentarai



Sveikata

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!