Skelbimai

Angliją kamuoja pagirios

Po didžiųjų metų švenčių maratono dažnas Jungtinės Karalystės gyventojas kelia sau tikslus artimiausią mėnesį atsisakyti alkoholio, tokią iniciatyvą puikiai vertina ekspertai.

Pixabay nuotr. / Daugelis britų sausį žada negerti.
Pixabay nuotr. / Daugelis britų sausį žada negerti.

Po Naujųjų sutiktuvių prasideda vadinamasis „sausasis sausis“ – nevyriausybinė organizacja „Alcohol Change UK“ skelbia, jog vienas iš dešimties britų pirmąjį metų mėnesį žada praleisti visiškoje blaivybėje.

Tai rodo, jog per sąlyginai trumpą laiką suvartoti didžiuliai kiekiai alkoholio pakeičia požiūrį į svaigalus.

Jeigu žmonės vykdys savo naujametinius pažadus, įpročio išgerti per kelias artimiausias savaites turėtų atsikratyti 4,2 mln. šalies gyventojų. Primenama, kad toks sprendimas yra naudingas visapusiškai.

„Paprastai tariant, „sausasis sausis“ gali pakeisti žmonių gyvenimus. Juk daugeliui iš mūsų žinomos alkoholio keliamos rizikos – 7 formų vėžys, kepenų ligos, psichinės sveikatos problemos – tačiau kartais net nesusimąstome apie tai, kad alkoholinių gėrimų atsisakymas teikia ir kitą ilgalaikę naudą.

Geresnis miegas, energingumas, pinigų taupymas, geresnė oda, antsvorio praradimas – šį sąrašą galima tęsti.

Linksmintis, atsipalaiduoti ir bendrauti galima be svaigalų“, – kalbėjo „Alcohol Change UK“ vadovas Richardas Piperis.

Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) teigimu, ketvirtadalis JK gyventojų per savaitę išgeria didesnį kiekį alkoholio, nei rekomenduoja medikai – 14 vadinamųjų vienetų (tai atitinka, pavyzdžiui, 6 pintas vidutinio stiprumo alaus arba 6 taures vyno).

Manoma, kad mėnuo be alkoholio gali nulemti tolesnį žmogaus požiūrį į svaigiuosius gėrimus – tiek laiko užtenka apsispręsti, ar jie apskritai reikalingi.

„Alkoholio atsisakymas – visada sveikintinas.

O pasižadėjimas negerti sausį yra puiki proga leisti pailsėti kepenims ir atsigauti joms. Detoksikacijos periodo metu rekomenduoju valgyti artišokus, kurie labai padeda šio organo atsistatymui.

Nerekomenduoju jokių žarnyno valymų, kurie neva greitai išvalo organizmą. Tiesiog laikykitės numatytos dietos, ir tiek“, – apie sausio iššūkį kalbėjo daktarė, daugybės motyvacinių knygų autorė Sarah Brewer.

Alkoholio atsisakymą sveikina kone visi be išimties mitybos ir sveikatos ekspertai, į „sausąjį sausį“ kreivai žiūri tik viešojo maitinimo verslas, kurio atstovai pastebi, jog pirmąjį metų mėnesį baruose ir restoranuose ženklai sumažėja lankytojų.

Tačiau taip gali būti ne tik dėl šios iniciatyvos, bet ir dėl to, kad gruodį be saiko išlaidavę žmonės metų pradžioje atsakingiau leidžia pinigus.



Komentarai



Sveikata


Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!