Pinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.ukPinigai.co.uk

Atskleista, kiek kalorijų turi populiariausių JK užkandinių maistas

Artėjant šventiniam sezonui ir vis labiau šalant orui, norisi šiltesnio, sotesnio ir neretai kaloringesnio maisto. O kur dar noras nukrypti nuo sveikos mitybos ir bent kartais pasimėgauti greito maisto restoranais, kuriuose maistas, pripažinkime, nėra ne tik sveikas, bet ir kaloringas.

Pixabay.com nuotr. / Mėsainis
Pixabay.com nuotr. / Mėsainis

Tačiau fitneso treneris iš Aberdeeno mano kiek kitaip. 31-erių Graeme Tomlinsonas mano, kad JK itin mėgstamame „Nando’s“ restorane įmanoma valgyti gal ir ne visai sveikai paruoštą, tačiau tikrai nekaloringą maistą, iš kurio organizmas dar gali gauti netgi ir naudos.

Jis apytikriai pateikė ir mėsainių, fri bulvyčių ir kitų greito maisto patiekalų galimas kalorijas, kurių kiekis – išties stebina. Pasak trenerio, nepiktnaudžiaujant, tokio maisto išties galima įtraukti į savo racioną, tačiau – ne per daug.

„Nando’s“ meniu kalorijos

4 vištienos šlaunelių mėsa (chicken tights) – 575 kcal

10 vištos sparnelių – 806 kcal

½ vištos – 588 kcal

Vištienos mėsainis – 407 kcal

Cezario salotos su vištiena – 420 kcal

Vištienos suktinis (chicken wrap) – 551 kcal

„Fino“ pita – 778 kcal

Grybų ir halumi sūrio mėsainis – 681 kcal

Vidutinė / didelė porcijos bulvyčių – 465 kcal / 1256 kcal

„KFC“ meniu kalorijos

3 aštrūs vištienos sparneliai – 225 kcal

„Flamin“ suktinis – 305 kcal

Vidutinė porcija bulvyčių – 310 kcal

„Zinger“ mėsainis – 450 kcal

10 gabalėlių vištienos dalių rinkinys – 915 kcal

„Zinger“ salotos – 380 kcal

„Oreo“ kokteilis – 380 kcal

„Burger King“ meniu kalorijos

Mėsainis – 250 kcal

Dvigubas šoninės sūrainis (bacon double cheeseburger) –360 kcal

Long Texas BBQ mėsainis – 536 kcal

Whopper mėsainis – 540 kcal

Big King XL mėsainis – 1010 kcal

Chicken Royale mėsainis – 440 kcal

Traškios vištienos salotos – 210 kcal

Didelė porcija bulvyčių – 400 kcal

„McDonald’s“ meniu kalorijos

Maža / vidutinė / didelė porcija bulvyčių – 237 kcal / 337 kcal / 447 kcal

Traškios vištienos tortilija su saldžiu čili padažu (Crispy sweet chilli chicken one) – 474 kcal

Sūrainis – 301 kcal

Big Mac mėsainis – 508 kcal

Big Tasty & Bacon mėsainis – 850 kcal

Vištienos mėsainis – 388 kcal

Dvigubos dešrelės ir kiaušinio mėsainis (double sausage & egg mcmuffin) – 565 kcal.




Receptai

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!