Skelbimai

Šou „Sala“ dalyvė atskleidė, kaip per 22 dienas numesti 6 kilogramus Foto (5)

Populiariausio Lietuvoje realybės šou „Sala“ dalyvė Goda įvardijama kaip viena seksualiausių projekto merginų. Aukštos ir itin lieknos lietuvaitės nuotraukos socialiniuose tinkluose sulaukia tūkstančių gerbėjų dėmesio, o pati Goda neseniai pasidalijo ir savo figūros receptu.

Facebook.com nuotr. / Realybės šou dalyvė Goda
Facebook.com nuotr. / Realybės šou dalyvė Goda

„22 dienos – -6 kilogramai. 55 kilogramai man reiškia puikią savijautą ir gražų kūną man pačiai. 6 kilogramus priaugau ištisai valgydama nesveiką, nemaistingą maistą: makaronai, majonezas, dešrelės, burgeriai, mėsa (kurios beveik nevalgau) ir, žinoma, alkoholis, išsibalansavęs miego rėžimas, įtampa.

Pasiryžau juos numesti, nes savo kūne jaučiausi blogai. On daily basics, turiu savo rutiną, nuo kurios natūraliai nenukrypstu.

Pusryčių niekada nevalgiau, nes tiesiog pirmoj dienos pusėj nesijaučiu alkana, tad protarpinis badavimas dažnai išeidavo natūraliai. Priaugusi bandžiau grįžti į rėžimą, samoningai nevalgydavau apie 14 valandų, o valgymo valandomis – tik sveikas maistas: pagrinde salotos, daržovės ir vaisiai, sriubos, jūros gėrybės, žuvis, spaustos sultys, kiaušiniai, kartais kruopos.

Kad ir kaip skurdžiai skamba, maisto racionas išties labai platus, skanus ir naudingas organizmui. Svarbiausia pažinoti savo kūną ir klausyti jo signalų, man tai puikiai tinka ir protarpinis badavimas yra tapęs natūralia rutina.

Aš nevalgau pirmoje dienos pusėje, nes man natūraliai nesinori, bet kuriomis valandomis daryti pertrauką nėra svarbu, gal nevalgyti vakare būtų dar veiksmingiau, tačiau man vakare valgyti yra didesnis kaifas nei iš ryto.

Pasiekiau savo tikslą per tris savaites be drastiškų priemonių, tačiau tai nereiškia, kad dabar pradėsiu kimšti kas pakliūna“, - savo svorio metimo receptu pasidalijo Goda.



Komentarai

hui O mano vyrui ji sake labai grazi
hui O mano vyrui ji sake labai grazi
Tikrai Labai negrazi
Kaulu viniotinis Pro tarpkoji fura pravaziuotu.


Įvairenybės

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!