Andrius Pauliukevičius: “Jei aplink būtų tik manekenės, suprasčiau vyrus, kurie tampa gėjais” Interviu (13)

Moterys, nevarkite sporto salėje, norėdamos turėti vapsvos liemenį. Tai yra įgimta – turi tokį arba ne. Deje, dažniausias lietuvių moterų figūrų tipas – vadinamasis “bananas”. Plokščių ir tiesių figūrų mūsų tautietės. Bet būna ir blogiau. “Kai mergina neturi trapumo įspūdžio ar milžiniškomis blauzdomis, kaip vokietės. Lietuvaitės “įkištos” į vokiečių kūnus imtų žudytis”, - juokiasi daugkartinis Lietuvos ir du kartus Europos kultūrizmo čempionas, trijų autorinių knygų (“Tobulas kūnas”, “Pasiek savo tikslą” ir “Tobulas kūnas per 100 dienų”) autorius Andrius Pauliukevičius. Interviu apie genetikos vaidmenį figūroje, mitus apie sportininkus, įspūdžius iš gyvenimo Anglijoje, mitybos tradicijas ir apie rašymo malonumą.

Milda Rukaitė nuotr. / Andrius Pauliukevičius
Milda Rukaitė nuotr. / Andrius Pauliukevičius

Jūs nevartojate alkoholio. Patarkite, taurelę pakelti mėgstančiam, kuo pakeisti šį žalingą įprotį?

Alkoholis naudojamas kaip priemonė, padedanti atsipalaiduoti ir pagyvinanti bendravimą. Bet jei to reikia, reiškia:

Kažkas yra negerai su jūsų smegenimis, jei negalite atsipalaiduoti be alkoholio ir jums reikia skaityti daugiau protingų knygų ir ne mažiau žiūrėti, o visiškai nežiūrėti televizoriaus.

Aplinka ir žmonės, su kuriais bendraujate yra labai nuobodūs, jei reikia alkoholio tam, kad jie pradėtų atrodyti įdomesni. Tada reikia keisti tą aplinką ir keisti tuos žmones.

Sportas ir alkoholis nesuderinama?

Ne. Reikia arba sportuoti ir būti sveikam, arba gerti ir pasakoti, kad sportininkai yra besmegeniai, pas juos nėra likusių kepenų ir jiems nestovi.

Kokia jūsų nuomonė apie liekninačius papildus ir vidurius laisvinančias arbatas?

Gausite trumpalaikį poveikį. Norint sulieknėti, reikia sumažinti riebalų sluoksnį. Vien išsituštinti neužtenka, nes vėl gersite ir vėl valgysite. Riebalai deginami vieninteliu būdu – sukūrus kalorijų deficitą, gaunant mažiau kalorijų, nei sudeginant.

Kieno gražesnė figūra – Jolantos Leonavičiūtės ar Indrės Burlinskaitės?

Jos abi yra labai gražios merginos ir daugeliui gali būti etalonai. Aš vertinu pagal savo supratimą, kuris yra paveiktas arba iškreiptas keliolikos metų praleistų fitneso industrijoje. Ir pagal jį gražesnė yra Indrės figūra.

Milda Rukaitė nuotr. / Andrius Pauliukevičius

Manekenės, būdamos 180 centimetrų ūgio, dažnai sveria apie 50 kilogramų. Kaip vertinate tokią kūno proporciją?

Tai yra mados industrijos reikalavimai. Ir jei jos nori ten būti, turi tiek sverti. Bet mano akimis jos visiškai nepatrauklios ir jei aplink būtų tik tokios moterys, aš suprasčiau vyrus, kurie tampa gėjais.

Patarkite, kokius fizinius pratimus atlikti, norinčioms turėti vapsvos liemenį?

Jokių, nes vapsvos liemuo yra Dievo arba gamtos, priklausomai nuo to, kuo tikite, dovana. Jūs arba jį turite, arba ne.

Kokia jūsų nuomonė apie liekninamuosius korsetus? (Tuos, kuriuos siūloma dėvėti po rūbais dieną, naktį, ir taip neva susiformuoja lieknas torsas.)

Viduramžiais tai padėdavo vyrams dažniau atnaujinti žmonas, nes korsetai gerokai sutrumpindavo jų gyvenimo trukmę. Tad tai yra geras dalykas, jei norite turėti siauresnį liemenį ir norite, kad vyras greičiau vėl galėtų vesti, dėvėkite. Tai bus labai altruistiška.

Sakote: “Genetiškai tobūlu kūnu, X arba smėlio laikrodžio formos, apdovanotų merginų yra viena iš dešimties. Jos dėl savo kūno dažniausiai nedaro nieko ir atrodo kur kas geriau nei kitokio sudėjimo vidutiniškai sportuojančios moterys”. Ar galėtumėte plačiau apie tai pakomentuoti.

Genetikos vaidmuo kai kada gali būti toks didelis, kad jei jį prilygintume penkiaaukščiam namui, tai atrodytų taip: mergina, kuri rūpinasi savimi ir gerai atrodo, yra pačioje viršūnėje - penktame aukšte. Bet ji jau gimė trečiame arba ketvirtame. Gimusi pirmame, tik su labai didelėmis pastangomis, užkopia į trečią. Ir štai jos abi vienodai patrauklios, jei padarysime prielaidą, kad pirmoji, kuri yra smarkiai apdovanota, prie treniruoklio dar nesilietė.

Dar apie moterų figūrų tipus. Koks moterų figūros tipas yra pats “nedėkingiausias”?

Tai sąlygiška ir priklauso nuo to, kiek pinigų ir laiko figūrai tobulinti turite. X figūros forma yra tobula ir ją palikime.

“Bananas” – kai moters figūra tiesi, plokščia, kai nėra ryškesnių linkių. Sėdmenis jai auginti sunku, nes didžiąją dalį krūvio iš sėdmenų atima priekinė šlaunų dalis. Ji atlieka pritūpimus, o auga šlaunys. Sėdmenis padidinti įmanoma, bet reikia gerai išmanyti metodikas. “Bananas” yra daugelio modelių figūros tipas.

Milda Rukaitė nuotr. / Andrius Pauliukevičius

“Kriaušė” – kai kūno viršutinė dalis yra smulki, o krūtinė maža, riebalai kaupiasi ant klubų ir šlaunų. “Kriaušės” figūros tipo moteris gali turėti sėdmenis, bet kai numes nereikalingus riebalus, visiškai neliks krūtinės, nes moters krūtinė yra sudaryta iš pieno liaukų ir riebalų. Raumenukų ten mažai.

“Obuolys” – moters figūros tipas, kai riebalai kaupiasi nuo juosmens į viršų. Toks riebalų kaupimasis yra pavojingiausias sveikatai, nes daug jų yra aplink vidaus organus. Riebalus bet kuriuo atveju galima numesti, tai nėra sunku, bet “obuolys” turi plokščius sėdmenis ir susiduria su ta pačia bėda kaip ir “bananas”.

Ar pritariate, kad lietuvių moterys nėra apdovanotos genetiškai tobulu kūno sudėjimu? (Dauguma lietuvių yra plokščių sėdmenų, “banano” figūros tipo.)

Lietuvaičių tarpe tikrai yra labai mažai išraiškingų figūrų, mažai merginų turi labai riestus sėdmenis ir labai plonas talijas. Kita vertus, taip pat mažai su labai stambiais kaulais, kai mergina neturi trapumo įspūdžio ar milžiniškomis blauzdomis, kaip vokietės. Lietuvaitės “įkištos” į vokiečių kūnus imtų žudytis. Taip, išraiškingesnių figūrų yra kur kas daugiau juodų ir spalvotų rasių tarpe, taip pat tarp slavių. Mūsų genofondas nėra egzotiškas, bet jis nėra tragiškas.

Jūsų akimis, kurios tautybės moterys yra genetiškai gražiausių figūrų?

Dažniausiai tai yra maišyto kraujo moterys. Visada maišytas kraujas duoda gražiausią rezultatą. Reikia maišyti skirtingas tautas, o dar geriau – skirtingas rases, bet ne du šalia vienas kito esančius kaimus. Namibijoje yra gentis pavadinimu Nama Damara. Ten moteriai gali ant sėdmenų pastatyti stiklinę su vandeniu ir ji nenukris. Gamtos stebuklų yra daugiau nei mes įsivaizduojame.

Kokie jūsų namimbietės žmonos Ilka Adams mitybos principai? Koks jos ūgis ir kiek ji sveria?

Ji valgo daug kartų per dieną, bet tik sveiką maistą, mūsų racionas toks pat, tik porcijos skirtingų dydžių. Ji suvartoja apie 1800-2000 kalorijų, kas yra gana daug moteriai. Kita vertus, ji treniruojasi 6 dienas per savaitę. Jos ūgis – 175 cm, svoris – 62 kg.

Jūsų įdomiausi kulinariniai atradimai?

Mieli, skaitytojai, nepykite – jokių. Aš, kaip arklys, metai iš metų valgau tas pačias “avižas” ir mano mityboje nėra nieko įdomaus ar originalaus. Paprasčiausiai dėl to, kad nejaučiu tam poreikio. Skaniai valgau, kai pagamina žmona, bet aš nežinau kaip ji tai daro.

Koks jūsų mėgstamiausias patiekalas?

Jautiena su ryžiais ir daržovėmis. Jei kalbame apie “nusižengimo” dieną – tada: pica arba kebabas. Ir čia nesu originalus, nesu gurmanas.

Kiek kiaušinių per dieną suvalgyti yra sveika mažai sportuojančiam žmogui?

Tada jam užtenka 2-3 ir tai bus puiku. Aš valgau 5-6. Visus su tryniais.

Kartais reikia per itin trumpą laiką, vos savaitę, numesti kokius penkis kilogramus. Ar tai įmanoma?

Padaryti tai be žalos sveikatai neįmanoma. Galima iš dietos visiškai išbraukti angliavandenius ir tai lems greičiausią ir didžiausią svorio kritimą. Bet tokios dietos laikytis įmanoma tik trumpą laiką. Besiruošiantys varžyboms sportininkai tai yra darę daugybę kartų, bet dėl tos pačios priežasties vėliau jie taip smarkiai “atsišeria”. Kai kurių merginų po to neįmanoma atpažinti. Scenoje ir praėjus keliems mėnesiams po varžybų, jos atrodo kaip du skirtingi žmonės.

Ar sveriatės kiekvieną dieną?

Jau persirgau šia liga. Sveriuosi kartą per mėnesį.

Ar tiesa, kad nevalgote nieko sūraus, nieko aštraus, nieko kepto ir nevartojate pieno produktų?

Viskas, ką pasakėte yra netiesa. Mėsą ir žuvį kepame, žmona naudoja daug prieskonių. Druskos daug nevartojame, bet neapsieiname visiškai be jos taip pat. Varškės suvalgau 500-1000 gramų per dieną.

Esate daugkartinis Lietuvos ir du kartus Europos kultūrizmo čempionas, parašėte ir išleidote tris autorines knygas, esate televizijos projektų dalyvis. Kuriais pasiekimais didžiuojatės labiausiai?

Labiausiai didžiuojuosi tuo, kad esu vedęs “Mis Namibiją”. Asmeninė laimė yra didžiausias įmanomas pasiekimas. Po to jau seka parašytos knygos. Tikiu, kad man jos yra reikšmingesnės nei kitiems autoriams jų knygos, nes pagal įprastą suvokimą, knygų iš kultūristo tikimasi mažiau, nei iš poeto arba rašytojo.

Pasirodymais televizijoje nesididžiuoju. Tą mėgau, kai tik mane pradėjo ten kviesti ir man tai buvo labai įdomi patirtis. Dabar dažniau atsisakau dalyvauti televizijos projektuose. Noriu rašyti ir rašymui skiriu pirmenybę, nes mano rašymai dabar gali pasiekti didesnę auditoriją.

Ar sulauksime ketvirtos jūsų knygos?

Metų pradžioje pasirašiau sutartis dar dviems knygoms. Pirmoji jų bus apie mano patirtis pas uošvius Namibijoje, antroji – “Tobulesnis kūnas”. Ši tema nėra išsemiama ir aš vis rašinėju tai, ko dar nesu pasakęs ar parašęs. Jau dabar yra daug tekstų ir aš noriu atsakyti į viską, ko mančs klausia skaitytojai, sekėjai, klientai.

Kokie mitai apie sportininkus yra patys kvailiausi?

“Sportininkai yra kvaili, nes jie neišmano apie teatrą, madą, ar literatūrą”. Taip, jie neišmano, nes tai nėra jų sritis. Juk nesakoma, kad buhalteriai neišmano apie smūgius rankomis ir kojomis, o poetai – apie štangos spaudimą ir tritaškių mėtymą. Greičiausiai, kad neišmano, nes tam, kad uždirbtų savo algą, jiems to išmanyti nereikia. Bet iš jų to išmanymo ir nelaukiama. Bet jei sportininkas neišmano kokios nors kitos srities – jis jau laikomas kvailu. Jis nėra kvailas – jis sugeba uždirbti daugiau nei tie paliegėliai ir moterų dėmesio turi daugiau nei jie.

Pagal specialybę esate istorijos mokytojas. Ar save įsivaizduojate grįžusį mokytojauti?

Neįsivaizduoju.

Gyvenote nemažai laiko Anglijoje. Kokie įspūdžiai apie tą gyvenimo tarpsnį?

Didžiausia bėda yra ta, kad kai esi emigrantas ir dirbi nekvalifikuotą darbą, kokį ir aš esu dirbęs, “Lituanica” bazėje, kai nešiojau paletes, gyveni trečioje ar ketvirtoje zonoje, vieną ar du kartus per metus nuvažiuoji prie Big Beno ar Tower tilto, galvoji, kad Londone nieko gero. Bet Londone yra labai daug gero, tik tu nieko nematei. Aš pats mačiau labai mažai Londono, kada ten gyvenau, nes tuo metu nėra laiko ir gaila pinigų. Dabar, kai atskrendu į Londoną kaip turistas, nenoriu atgal namo, nes Londone yra fantastiškų sporto salių, gatvėse yra visos rasės ir visos spalvos, į kurias vien žiūrėti labai įdomu, yra viso pasaulio virtuvės, nemokamos fantastiškos galerijos. Londonas yra magiškas miestas.

Ieškojote laimės Anglijoje, bet radote Lietuvoje?

Taip, Anglijoje, ieškodamas laimės, gyvenau du kartus, iki tol, kol supratau, kad mano laimė yra Vilniuje. Tam prireikė laiko.

 



Komentarai

hgh DejA, beraste ta Genute...
kkk Zmones netampa gejais, jie gimsta gejais.


Gyvenimo istorijos

Sek facebook'e!
ANGLIJA.today
ANGLIJA.today/reklama
AT imonės
Sek facebook'e!